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生活與健康-非華語學童與中醫藥文化的觸動

​天文節氣

Astronomical Solar Terms

天文節氣

注滿生命力的曆法:二十四節氣與節日

中國人有一套「有溫度的曆法」— 農曆。 它不只是計算日子的工具,更是一套生活指南。2016年,二十四節氣被聯合國教科文組織列入「人類非物質文化遺產」,見證了中國人順應自然、尊重天地的智慧。

1.  節氣 vs 節日

•  節氣:依據太陽運行規律制定,指導農耕與氣候變化。
•  節日:約定俗成的慶祝日,包含習俗、活動與情感。

「清明」是曆法中唯一既是節氣又是節日的日子。

•  作為天時:氣清景明,氣溫轉暖,適合春耕。
•  作為人時:祭祖掃墓,慎終追遠,承載著深厚的情感。

生活與健康-非華語學童與中醫藥文化的觸動
冬 (Winter)
 冬雪雪冬小大寒

•  立冬:冬季開始,萬物收藏以避寒。

•  小雪:氣溫下降,開始飄雪。

•  大雪:降雪量增多,地面積雪。

•  冬至:白晝最短,黑夜最長。「冬至大如年」,是團圓的大日子。

•  小寒:天氣寒冷,但未至極點。

•  大寒:全年最冷的時候,也是準備迎接春天的前奏。

2.  四季輪轉,節氣歌謠

古人將一年分為四季,每季六個節氣,精準捕捉了氣候(Climate)與物候(Natural Phenomena)的細微變化。

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(Spring):
 春雨驚春清穀天

•  立春:春天開始,大地開始解凍。

•  雨水:降雨漸多,滋潤萬物。

•  驚蟄:春雷響起,喚醒冬眠的昆蟲、動物。   

•  春分:晝夜平分,天色明媚。

•  清明:春暖花開,天氣清澈明淨。

•  穀雨:雨水頻密,有利農作物生長。

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夏 (Summer)
 夏滿芒夏暑相連

•  立夏:夏天到了,溫度明顯升高,雷雨增加

  小滿:農作物開始飽滿,但未成熟,所以是小滿。

•  芒種:有芒(殼上帶刺)的穀物(如稻)最適合播種的時候。

•  夏至:太陽直射北回歸線,北半球白晝最長的一天。

•  小暑:氣候開始炎熱,但未到極點。

•  大暑:一年中最熱的時刻,農作物生長最快的時候。

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秋 (Autumn)
 秋處露秋寒霜降

•  立秋:秋天開始,涼風至,仍然炎熱。

•  處暑:「處」即終止,表示炎熱的暑天即將結束。

•  白露:天氣轉涼,夜間水氣凝結成朝露,晶瑩通透如白色。

•  秋分:晝夜再次平分,此後夜會漸長。

•  寒露:氣溫更低,露水快要凝結成霜。

•  霜降:晚秋,天氣冷,水氣凝結成小冰塊。

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