人與自然

中醫的傳統智慧告訴我們，健康在於「平衡」，身體應當與大自然的規律同步，不快不慢。

白晝：太陽高照，萬物生長，人適宜工作與活動

黑夜：氣溫下降，萬物休養，人適宜休息與睡眠

動與靜不在對立，重在平衡，如過度工作，缺乏睡眠，身體便會失去平衡。順應自然，遵循日夜更替，該動則動，該靜則靜，是健康的基石。

氣候會變化是正常不過的事，中醫稱為「六氣」的「風、寒、暑、濕、燥、火」是萬物生長的條件。

但當大自然變化來得極端，例如忽冷忽熱、極冷極熱；又或是季節反常，冬暖夏寒、炎夏漫長不休，加上個人的抵抗力不足，身體就容易被這些外在因素侵害，生起病來，形成「外感」。

人體是一個長年運作中的城市：

• 五臟六腑是生產基地，負責維持生命機能的工廠。

• 經絡是鐵路網，連接全身，負責運輸的交通網絡。

• 氣血是能源，推動城市運作的動力與燃料。

• 穴位是車站，鐵路網上的關鍵點。

人體內的城市鐵路系統一旦發生事故，交通便會癱瘓，導致身體出現病痛。中醫治療的關鍵，便是找出事故發生的地方，進行疏通，讓交通網絡重新順暢運行，恢復身體的運作動力。